ダイエット食品で人気のおからクッキーを食べ比べてみた

ダイエットフードの定番でもある「おからクッキー」。

おからは食物繊維が豊富。

また、水分を吸収して膨れる特性のある食材です。

胃の中でふくらむことで満腹感が得られ食欲が抑えられるようになり、食事量を減らせるという理由で人気です。

豊富な種類のおからクッキーがある中から、人気の3種類を食べ比べてみました。

比較対象

一番に思うのは「固い」！

事前に商品レビューを見て分かっていたことですが、お煎餅よりかたいと思います。水分無しで食べたら口の上部が痛くなりました。

5種類（プレーン、黒ゴマ、コーヒー、ココア、抹茶）の味は全体的にうすめ。黒ごまが香ばしさが感じられて一番好きです。

焼き菓子には必ずといって良いほど使われる小麦粉が使われていない、グルテンフリー仕様。

こんにゃく芋の主成分の水溶性食物繊維「グルコマンナン」が配合されています。水分を含むと約50倍にも膨れる特性があり、満腹感がより得られやすくなっています。

イベント・セールで注文が集中し、どんなに製造が忙しくなろうともクッキーの作り置きをせず、毎日クッキーの一つひとつをスタッフが手作りし、焼きあげているのも好印象。

［スポンサーリンク］

※大豆・乳・卵を使用しています。アレルギーをお持ちの方はご注意ください。

※原材料は遺伝子組み換え食品は使用していません。

サクサクとした食感と一口サイズで食べやすかったです。

健康とダイエットに特化するため、砂糖・卵・小麦粉・乳といったカロリーがかかる材料を極力を抑えることで、1粒約19キロカロリーという低カロリーに仕上がっているのも良い。

4種類の味（プレーン、ココア、紅茶、抹茶）もホオリイより濃く感じます。

パッケージの袋がチャック付きで保存しやすいです。ただ、一袋にすべての味がミックスされているわけではなく、一種類ずつ小分けでパックされているので扱いやすいような、そうでないような…微妙なところ。

［スポンサーリンク］

※原材料に砂糖､卵､小麦粉､乳を使用していませんが、製造工場では乳､小麦粉､卵を含む製品を生産しております。(詳しくは原材料表記をご覧ください。)

※アレルギーの方等はご注意下さい。

「おからクッキー＝固い」というイメージが多いなか、そのイメージを覆す、しっとり・ずっしりとした珍しい食感を持ちます。

1粒の大きさが直径4cm、厚さ1.5cmあるからボリュームがあって食べ応えがあります。

5種類の味（オレンジ、チーズ、チョコ、抹茶、シナモン）がそれぞれしっかりと感じられて美味しさはバツグンに良いです。

ただ、砂糖がしっかりと使われているから甘さがあり、1粒で約58～61キロカロリーと高めです。どの味もおいしいから誘惑に負けやすい私は次々と食べてしまい、ダイエットフードには向きませんでした。

［スポンサーリンク］

内容量：250g×4袋（1枚あたり約14g）
原材料：小麦粉（国産、アメリカ）、砂糖（オーストラリア、タイ、国産他）、卵（国産）、マーガリン（乳を含む）、おから、豆乳、オレンジピール砂糖漬け、植物油脂、チョコレート、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、コーンシロップ、シナモン、ココア、クロレラ、抹茶、乳化剤、膨張剤、香料、カゼインNa、カロチン色素

※アレルギー物質：卵、乳、小麦、大豆、オレンジ